喝对蔬果汁,健康百分百:让蔬果榨汁机成为全家人的药房

书籍评分:7.9

图书分类:食疗

书籍作者:萧千祐

书籍页数:280页

出版时间:2015-03-01

内容简介

现代人习惯大鱼大肉,每日所需的蔬菜、水果明显不足,长时间下来,各式文明病、慢性病找上身。含有丰富纤维质、维生素及矿物质的蔬菜水果,有助于预防疾病、养身健体、养颜美容。《喝对蔬果汁,健康百分百》主要是针对上班族、银发族、爱美族及病症族4大族群最常遭遇的59种病症,分门别类提供各自形成原因、需要补充的营养素及由营养师调配出一套专属的蔬果汁,让你不需花费精力,即可获得满满的营养素!*中、西医师针对病症提出健康叮咛,列出病症所需补充的营养素,让你喝对蔬果汁,补充健康元素。*针对各类族群量身打造,上班族纾压活力汁、银发族健康长寿汁、爱美族漂亮窈窕汁、保健康调养元气汁。*内容涵盖饮用蔬果汁10大秘笈,200道蔬果汁对症食疗建议,丰富详尽,搞定全家所需。萧千祐:现任中国台湾长庚科技大学疾病营养学、美容营养学、养生保健饮食概论讲师。台北医学大学保健营养学博士进修台北医学大学保健营养学硕士。代表著作有《蔬果保健功效速查图典》《聪明健脑特效食谱》《高钙防骨松特效食谱》《维生素、矿物质功效速查图典》葱姜蒜保健特效食谱》。