24節氣三合一養生法

书籍评分:6.9

图书分类:食疗

书籍作者:迷罗

书籍页数:246页

出版时间:2011-12-01

内容简介

出身中医世家、号称“京城最帅瑜伽教练”迷罗,首次以顺应节气为出发点,设计一套汇集经络、食疗、瑜伽的三合一健康养生法,完美结合传统经络保健、连老人家都适合练习的瑜伽改良功法,以及作者中医世家祖传食疗秘方!针对一年24节气,以饮食养内,瑜伽调外,再以经络沟通内外,告诉大家如何将养生养在对的地方,不只方法简单,效果更是加倍!三管齐下,让你随时随地、轻轻松松天时养生!出身中医世家,曾跟随国医张铁敏老师潜心研习国学及中医多年,并向韩国著名自然疗法专家linda老师学习瑜伽、医学、营养学、美容、spa等专业系统知识。尔后他将中医绝学和瑜伽养生的独到见解和领悟,于教学中将两者融会贯通,首创以中医养生理论为宗来进行瑜伽功法修习的“元瑜伽”训练体系,为备受大众欢迎的知名瑜伽老师。