中老年人最爱吃的30种素食

书籍评分:6.8

图书分类:素菜

书籍作者:久久素食机构

书籍页数:240页

出版时间:2011-03-01

内容简介

《中老年人最该吃的30种素食》内容简介:寿星们不生病或少生病是基于免疫力十分强大,而免疫力的打造又与生活习惯有关。他们中多数都遵守着作息规律、坚持做运动、保持心态平和等养生习惯,尤其值得一提的是他们的饮食习惯,多以清淡饮食为主,不嗜好肥甘美味、过咸过辣的食物,因此少有人发胖,也不会患上肥胖引致的多种疾病。对于大多数人来说,想要健康长寿,这种饮食习惯值得我们学习,而且也完全可以做到。任月园生活图书资深主编。